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莴笋炒平菇的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

四川美食网 | 时间:2019-12-23 14:12:58

莴笋炒平菇的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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莴笋炒平菇的做法步骤

更新于:2018-05-24

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

莴笋1段平菇2把胡萝卜1/3根盐适量油适量鸡精适量料酒适量

莴笋炒平菇的做法详细步骤

第1步

准备好材料。

平菇入淡盐水泡10分钟,然后撕成小片;

第2步

莴笋、胡萝卜去皮切片。

平菇下油锅炒,加点盐和料酒,炒软去水盛出备用;

第3步

另起油锅,放入莴笋和胡萝卜稍炒,加少许盐;

加入平菇炒匀,加一点点鸡精调味即可出锅。

莴笋炒平菇的营养分析

平菇

1. 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;2. 平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体...

一般人均可食用,体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病,软骨病...详细介绍

平菇菜谱:

滑熘平菇   平菇三高汤   鸡汁烩平菇    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜汁   素炒五丁   胡萝卜餐包    更多做法>

莴笋

1. 开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促...

一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合;2. 莴笋中的某种物质...详细介绍

莴笋菜谱:

炒莴笋   拌鲜莴笋   莴笋炒牛肉丝    更多做法>郑州有哪些专治癫痫的医院什么是引起原发性癫痫的病因患有癫痫疾病能服用奥卡西平吗沈阳治疗癫痫病治疗的医院