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冬蓉莲子馅的做法

四川美食网 | 时间:2019-05-04 20:13:39

冬蓉莲子馅的做法

文章导读

食物讲究营养搭配,不仅吃不胖,还能让你吃出苗条健康的身材,对于减肥的朋友们,赶快看过来吧,今天小编为您介绍冬蓉莲子馅的制作方法。

1.12冬瓜洗净去皮切成小块

2.21放入锅中,加适量水大火炖煮

3.1放入料理机中

4.2冬瓜变得透明即可关火

5.搅打成细蓉

6.倒在细网筛中,

7.12控河北治疗癫痫病医院哪家好干水分

8.21莲子洗净,放入大碗,加足量水

9.1煮至莲子软烂

10.2放入电炖锅,隔水炖煮

11.放在细川汇区哪家医院看癫痫病好筛中,碾成蓉

12.将莲蓉和控干水分的冬瓜蓉倒入锅中

13.翻炒均匀,并炒至水分减少

14.加入白糖

15.翻炒均匀,继续炒至水分减少

16.加入麦芽糖

17.翻炒均匀,

18.不断翻炒至水分明显变少,分次加入油翻炒

19.不断翻炒至莲蓉成团,不粘手即可

今天的冬蓉北京治疗儿童癫痫医院莲子馅介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实方法简单,大家不妨云南癫痫康复军海砺攻勊自己亲手去尝试一下。