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咖喱海鲜白玉豆腐的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-16 11:09:18

咖喱海鲜白玉豆腐的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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咖喱海鲜白玉豆腐的做法步骤

更新于:2018-07-13

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分类标签

家常菜谱分类咖喱味 菜品口味煮主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

安记半块嫩豆腐1块虾仁50g豌豆粒25g玉米粒25g青口2只开水1碗

咖喱海鲜白玉豆腐的做法详细步骤

第1步

所需食材

锅中加入食用油,将虾仁翻炒片刻至变色

第2步

加入扇贝丁、玉米粒

加入一碗开水

第3步

加入豌豆粒

放入豆腐煮1分钟即可

第4步

盛出装盘。

咖喱海鲜白玉豆腐的做法小贴士

炒虾仁之前,用少许盐腌制10分钟更入味

咖喱海鲜白玉豆腐的营养分析

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱:

双冬酿豆腐   珍珠豆腐汤   豆腐咸鱼头汤    更多>>>

虾仁

1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾仁菜谱:

虾仁水果煲   菠菜炒虾仁   三丁烩虾仁    更多>>>

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱:

老母鸡玉米汤   玉米水果色拉   椒盐玉米粒    更多>>>

豌豆

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤...

一般人群均可食用...详细介绍

豌豆菜谱:

豉香豌豆鸡米炒茄丁   松仁豌豆   鸡油豌豆    更多>>>黑龙江治疗癫痫病*是哪家羊角风的治疗方法是什么治疗继发性癫痫病的费用是多少沈阳知名癫痫病医生