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粉红色西红柿要生吃生吃_39健康网_饮食

四川美食网 | 时间:2019-09-15 14:23:58

  而被称为“综合维生素仓库”的西红柿不仅维生素C和B族维生素都丰富,其他各种维生素它里面也几乎都有,同时还有蛋白质、铁、钙、磷等营养素,是换季美食的极佳选择。此外,西红柿中的番茄碱能抑制某些对人体有害的真菌,可预防口腔炎的发生。

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  季节交替时,要多吃富北京哪家医院能治癫痫含维生素C和B族维生重庆市癫痫的诊治医院素的食物。维生素C能提高抵抗力,减少被感冒病毒感染的机会,还可以防癌抗癌,延缓衰老,而B族维生素尤其是维生素B2,对缓解和治疗口腔溃疡非常有效。

  大家知道,B族维生素广泛存在于谷物里,但现在的粮食大多是精加工的,把大部分的B族维生素都损失掉了,且维生素C的含量也不是很多。

  而被称为“综合维生素仓库”的西红柿不仅维生素C和B族维生素都丰富,其他各种维生素它里面也几乎都有,同时还有蛋http://dxb.120ask.com/dxfl/21274.html#癫痫病都有哪些好的治疗方法呢白质、铁、钙、磷等营养素,是换季美食的极佳选择。

  此外,西红柿中的番茄碱能抑制某些对人体有害的真菌,可预防口腔炎的发生。

  小贴士

  现在蔬菜市场上销售的西红柿(不包括圣女果)主要有两种,一种是粉红色的,另一种是大红的。