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健康小面包的做法

四川美食网 | 时间:2019-06-10 20:12:18

健康小面包的做法

文章导读

我们每天需要面对的压力是很大的,如果再不好好善待自己,随便吃点东西了事,那是很对不起自己的,而且在一日三餐上随便,也容易使身体患上疾病,健康小面包的做法简单,而且它还有一定的减压效果。

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1、先将胡萝卜去皮切片,微波炉转熟,加南宁有没有专业治疗癫痫的医院适量水(算在200g内的)搅拌打碎。称量好其他材料。

2、除黄油和辅料外,全部混合均匀,和面的加水量可根据实际情况进行增减。

3、面混合均匀后加入黄油和亚麻籽分,开始搅拌到起筋张膜阶段(由于加了全麦粉和亚麻籽粉很难出手套膜,我全部和面时间用了50分钟左右)

4、放入烤箱醒发到2.5倍大!(发的扑出来了)

5、发好后取出排气并称量分小份(大小可根据个人调整,我是40g一个)加入葡萄干成形放入烤盘二次发酵。

6、再次发到2倍大,放入事先(180度10分钟)预热好的烤箱中层烤10分钟,根据上色情况转到下层再考10分钟。

7、出炉,外脆内软有弹性!

一道简单的家常菜只武汉中际癫痫病脑病医院地理位置需十几分钟的时间,健康小面包这道菜好学易做,准备好贵阳市专业癫痫病治疗医院需要的食材,就可以制作出美味。