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枸杞煲汤药效弱,可以这么吃!_饮食小常识 - 美食杰

四川美食网 | 时间:2019-09-10 11:30:53

据《本草纲目》记载:“枸杞子,味甘、性平具有补贵州治疗癫痫病较好的医院肝益肾之功效,久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。具一场特别的医患交流会即将在黑龙江中亚医院展开 告诉你这个假期怎样照顾家中的癫痫孩子补肾益精,养肝明目,润肺止咳之功效”。现代养生学家提出,枸杞子尤其适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及郑州小儿癫痫病医院胆管系统引起的肝功能障者和工作繁忙的男性服用。

枸杞子可用于做菜或泡茶,具有解热、止咳、化痰等疗效。枸杞茶对治疗体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、皮肤疾病等有西安中际医院口碑怎么样 制定方案治 不花冤枉钱辅助作用。由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光者最好不要食用。相反,体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

不过,用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。而直接用嘴嚼着吃,枸杞中营养成分的吸收会更加充分。如果嚼着吃枸杞子,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

来源:健康报