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烤玉米的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

四川美食网 | 时间:2019-12-09 17:45:19

烤玉米的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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烤玉米的做法步骤

更新于:2018-08-20

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家常菜谱分类便秘食谱分类烤主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

水果玉米2根椒盐适量蒜茸辣酱适量黄豆酱适量黄油适量

烤玉米的做法详细步骤

第1步

水果玉米2根,剥去外皮和玉米须。取紧贴玉米的外皮三五片洗净,嫩玉米须洗净,同玉米一起煮开,再煮8—10分钟捞出。

准备黄油一小块,蒜茸辣酱适量、黄豆酱适量。煮好的玉米擦除表面多余水分,放在裹有锡纸的烤盘上。

第2步

将黄油隔水溶化,用刷子均匀的刷在玉米表面。

并撒适量椒盐,烤箱预热220先烤15分钟。

第3步

取出后,再刷适量黄豆酱、蒜茸辣酱、撒少许椒盐继续烤15分钟左右。(根据烤箱情况自动调整时间)烤制时注意翻转,均匀受热。

烤玉米的做法小贴士

常吃玉米(主食)会导致营养不良,不利健康,若把它当点心食用,由于玉米是粗粮,自然有助于肠胃蠕动,有益健康。

烤玉米的营养分析

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

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