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金汤娃娃菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-16 11:33:04

金汤娃娃菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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金汤娃娃菜的做法步骤

更新于:2017-11-16

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分类标签

家常菜谱分类美味粥汤分类10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

娃娃菜2棵清水400ml南瓜100g枸杞子5g火腿10g水淀粉适量盐1匙

金汤娃娃菜的做法详细步骤

第1步

娃娃菜洗干净后纵向对剖成四半,火腿切成碎末备用。

南瓜去皮后放入锅中蒸熟,取出稍稍放凉后放入食物搅拌机中搅拌成南瓜泥。

第2步

锅中倒入少许油,油温后放入火腿碎末炒香。

倒入清水煮沸,放入娃娃菜和枸杞子煮4分钟。

第3步

倒入南瓜泥搅拌均匀,再继续煮1分钟后加盐调味。

在锅中倒入水淀粉,搅拌至汤汁黏稠后即可盛入盘中。

金汤娃娃菜的做法小贴士

1、如果有高汤,可以将清水替换,味道更佳。

2、娃娃菜不易煮时间过久,影响口感。

金汤娃娃菜的营养分析

南瓜

1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...

一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍

南瓜菜谱:

南瓜粥   南瓜豆腐饼   椰香乳酪南瓜派    更多做法>

枸杞

1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...

一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍

枸杞菜谱:

枸杞排骨汤   冰镇甜橙水   清热明目润肺的雪梨枸杞银耳羹    更多做法>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱:

更多做法>

火腿

1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和...

一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻、胃口不...详细介绍

火腿菜谱:

金华火腿   鱿鱼三鲜   火腿春饼卷    更多做法>郑州治疗癫痫的专业医院哪家好武汉市做羊角风医院河南治疗癫痫病比较好的医院在哪里?西安中西医癫痫医院