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话梅马蹄的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-16 11:25:39

话梅马蹄的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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话梅马蹄的做法步骤

更新于:2018-04-29

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家常菜谱分类香味 菜品口味焖主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

九治话梅十多粒荸荠一斤

话梅马蹄的做法详细步骤

第1步

荸荠洗干净后削皮备用

准备好话梅。

第2步

取一口锅,把马蹄和话梅放进去,倒入清水,水没过原料就差不多了。开锅后煮十五分钟后关火,关火后不要马上打开锅盖,盖着盖子焖半个小时后就可以吃了。

如果想更清爽的话,可以把话梅马蹄连汤一起放到保鲜盒里放到冰箱里冷藏一段时间,凉着吃口感更好,马蹄更脆!

话梅马蹄的营养分析

荸荠

荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质...

一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用,咳嗽多痰、咽干...详细介绍

荸荠菜谱:

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