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空炸全鸡的家常做法[多图]_空炸全鸡怎么做好吃-_家常菜谱

美食网 | 时间:2019-12-09 16:59:33

空炸全鸡的家常做法[多图]_空炸全鸡怎么做好吃-_家常菜谱

很多朋友喜欢吃油炸食品,但是又忌惮高卡路里对身体健康的残害,

空气炸锅可以减少脂肪量,加热均匀,食物口感一流,经过美食专家研究的食谱让您尽享美食带来的乐趣。

空炸全鸡用料工具

主料:

整鸡 (850克) 洋葱 (100克)

调料: 土豆 (100克) 红甜椒 (100克)

厨具: 空气炸锅

空炸全鸡的做法:

1.1整鸡去除内脏、杂毛,里里外外清洗干净

2.加入各种

调料:

3.给鸡进行按摩,便于入味,然后于凉爽处或者冰箱内冷藏存放24小时,中途可翻身几次并按摩

4.腌制好的整鸡,酱汁已经有一部分渗入肉中了

5.根据鸡肚大小,决定蔬菜量,切成滚刀块

6.用腌鸡的酱汁再腌蔬菜块10分钟,并额外再加些盐调味

7.腌好的蔬菜块塞入鸡肚中,并将部分酱汁倒入肚中,便于上色调味

8.将整鸡放入预热好的空气炸锅炸篮中,200度,20分钟

9.20分钟到,将炸篮拉出,给鸡翻一下身,可以将腌肉汁再刷一层,如果喜欢吃蜜汁的,可以刷上一层蜂蜜;重新入空气炸锅中,180度,15分钟,注意,我把温度调低了20度,请根据鸡的大小来决定是否调整温度噢

10.时间到,将烤好的整鸡取出,刀切或者手撕便可享用啦

小窍门:

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