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什锦炒蝴蝶面的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-19 15:06:42

什锦炒蝴蝶面的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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什锦炒蝴蝶面的做法步骤

更新于:2017-11-08

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分类标签

家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

胡萝卜70克黄油20克腊肠1根蝴蝶面200克南瓜70克甜玉米粒50克青椒70克盐1/2小勺

什锦炒蝴蝶面的做法详细步骤

第1步

胡萝卜、青椒和南瓜清洗干净

然后削皮去籽,切成小丁,腊肠清洗干净切片备用

第2步

锅中水烧开,将蝴蝶面下锅

中火煮10分钟至蝴蝶面柔软无硬心即可关火

第3步

然后捞出沥干水分

炒锅中放入20克黄油,黄油融化后

第4步

将南瓜丁下锅翻炒

直炒到南瓜软烂

第5步

加入青椒和胡萝卜丁翻炒至断生

甜玉米粒下入锅中

第6步

然后加入腊肠翻炒

很后加入蝴蝶面

第7步

撒1小勺盐翻炒均匀即可

什锦炒蝴蝶面的做法小贴士

1、蝴蝶面比较难煮,所以要多煮一段时间,锅里的水一定要加够

2、南瓜一定要炒到非常软烂才好吃,虽然这会影响卖相,但是够美味

3、我用的腊肠是可以直接吃的,如果是生的腊肠一定要事先蒸熟才能用

4、黄油里有盐、腊肠也有咸味,所以很后不用放太多的盐,随自己的口味加少许即可

什锦炒蝴蝶面的营养分析

南瓜

1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...

一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍

南瓜菜谱:

南瓜炖土豆   捞面条   糊南瓜    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜炖牛肉   胡萝卜炒鸡蛋   胡萝卜香煎猪肉    更多做法>

青椒

1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱:

青椒炒肉丝   青椒炒腐竹   洋葱青椒炒海米    更多做法>

腊肠

...

...详细介绍

腊肠菜谱:

腊肠番茄   腊肠煲仔饭   腊肠包菜    更多做法>哪家云南医院治癫痫好突发癫痫病怎么治郑州很好的治癫痫医院治疗癫痫病之前应该做什么